Blandar dom här två så får jag en vanlig middag som jag håller mig mätt på och kan träna på.
Kan även
Minska dos o ha som mellanmål :)
Blandningen kommer vara 1 dl protein och 1,5 dl slow carbs.
Blandas med mjölk eller vatten.
Innehåller kakao o slipper konstgjort :)
Smak=choklad!

Nu måste jag äta upp gröten innan jag ska iväg till jobbet! Idag har jag även 1 tim massage att göra på
WC så dagen blir lång.

Kram